Marcus Österberg HSK
1967 • VÄLLINGBY

Kälvesta Runt

Söndag 14 november 2010 11:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Försökte håla pulsen mellan 150-160.
Dagen efter firma festen.
Blodsocker innan start 6,8 efter mål 4,3.
Drog ner pumpen till 65%.
Åt 3 druvsocker plus någon godis bit.
6,97 km
Distans
43:38
Tid
6:16 min/km
Snitt
155
Snittpuls
163
Maxpuls
Asics Gel-Kayano 16
Total distans: 
41:31:10
576 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
5 september 2021 6,97 km 42:00 6:02 m/km
23 september 2015 7,02 km 39:21 5:36 m/km
9 april 2014 7,00 km 34:49 4:58 m/km

Gilla passet