1946 • Vallentuna

TEC-banan två varv

Söndag 31 oktober 2010 09:00

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Officiell testlöpning som samlade ett dussin ultralöpare, som började lite för fort för min form men så småningpm lugnade det ner sig för mig. Första varvet på 1:03:45 (6:23/km) och andra på 1:07:15 (6:43/km). 4 minuters rast mellan varven är inräknad i tiden. Jag agerade broms och bildade kögrupp tillsammans med arrangören Janne S och Linnéa-Ingrid, som bjöd mig på en mugg kaffe efteråt. Tack för sällskapet!
20 km
Distans
2:15:00
Tid
6:45 min/km
Snitt
Asics Cumulus 1
Total distans: 
130:43:28
2838 km

Gilla passet