Sunningeberget/mollön

Lördag 16 oktober 2010 13:25

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Kunde inte springa på som jag ville , hadde kramp/håll från magen upp i revbenen. kändes inte alls bra, gjorde extra ont när nag sprang utför. detta gjorde att tempot blev ganska lågt, därav den ovanligt låga pulsen. (för mig)

12,74 km
Distans

1:19:47
Tid

6:16 min/km
Snitt

160
Snittpuls

177
Maxpuls

ASIC GT-2150

Total distans:

114:04:13

1149 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	6:48	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	162	18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	160	25:04	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	151	30:33	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	155	36:59	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	159	42:53	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	165	49:19	8,00 km
9	1,00 km	7:20	7:20	162	56:39	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	159	1:02:24	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	164	1:09:01	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	162	1:15:22	12,00 km
13	0,74 km	4:25	5:57	164	1:19:47	12,74 km