Johan Ohlsson
1976 • Johannishus

Backträning + 1km

Onsdag 6 oktober 2010 18:00

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,22 km
Distans
25:36
Tid
4:07 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 09:03 4:32 min/km
Repetition 1 220 m 00:47 3:34 min/km
Repetition 2 220 m 00:46 3:29 min/km
Repetition 3 230 m 00:47 3:24 min/km
Repetition 4 230 m 00:46 3:20 min/km
Repetition 5 230 m 00:46 3:20 min/km
Repetition 6 230 m 00:47 3:24 min/km
Repetition 7 1000 m 03:13 3:13 min/km
Nerjogg 1,85 km 08:41 4:42 min/km
Asics GT 2150
Total distans: 
106:05:54
1382 km

Gilla passet