Johan Ohlsson
1976 • Johannishus

Backträning + 1km

Söndag 26 september 2010 18:50

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5,97 km
Distans
25:07
Tid
4:12 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 09:20 4:40 min/km
Repetition 1 210 m 00:46 3:39 min/km
Repetition 2 220 m 00:50 3:47 min/km
Repetition 3 230 m 00:51 3:42 min/km
Repetition 4 240 m 00:48 3:20 min/km
Repetition 5 220 m 00:49 3:43 min/km
Repetition 6 1000 m 03:12 3:12 min/km
Nerjogg 1,85 km 08:31 4:36 min/km
Asics GT 2150
Total distans: 
106:05:54
1382 km

Gilla passet