Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Lidingöloppet - Lidingö
Lördag 25 september 2010 13:10
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade lite ont i högra låret för varje steg jag tog ca första 8km, sedan försvann det. Vet inte vad detta beror på?
Tycker jag borde kunna springa lite fortare, formen innan förkylningen kändes riktigt bra och sista veckan har jag inte känt något av den. Tiden var mellan mina 2 tidigare lopp så det var väl ändå ok för mig.
30
km
Distans
3:01:51
Tid
6:04
min/km
Snitt
Nike Air Pegasus + 26 (2010)
Total distans:
99:08:27
1075 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
146.
andreas ballhausen
3:00:59
6:02 m/km
147.
Leif Denander
3:01:51
6:04 m/km
148.
Martin Svärd
3:01:52
6:04 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet