Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Zingo Andersen
1974 • Lund
Skövde Ultrafestival - Skövde
Fredag 27 augusti 2010 12:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skövde 48h det gick sådär klev av efter 24h. Hade ingen ork att springa och det gjorde för ont att gå.
Egentligen är tiden 24:27:43
Denna gången försökte jag kopiera Bornholm rätt av och det gick inte eller jo det gick i ca 17h. Så här i efterhand så tror jag att jag kanske inte lyckades få i mig tillräckligt energi, ska i alla fall äta mer nästa gång. Sen behövde nog kroppen mer vila denna gången än förra specielt eftersom jag hade lite halsont och var småkrasslig dagarna innan, det kändes mycket slitigare redan från start. Jag skulle nog tagit en riktigt långvila med ev dusch och ombyte vid 19-20h det skulle i alla fall vara bättre spenderad tid en den farten jag hade dom sista 6h, vid 22h var det försent då hade kroppen övertalat hjärnan att 24 var lagom.
Vänster benhinna (eller vad det nu var) gjorde ont (fortfarande dagen efter undrar om det var något med underlaget? Har inte haft problem med det innan. Höger knä gjorde sig påmint ibland men gick att hålla klara va med att ta det lite lungnare, konstigt nog så kändes vänster benhinna mest när jag tog det lungnare. Så det var bara att välja.
144,995
km
Distans
23:59:59
Tid
9:56
min/km
Snitt
Nike Lunartrainer+
Total distans:
390:27:49
2641 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Stefan Manning
23:59:59
6:48 m/km
2.
Zingo Andersen
23:59:59
9:56 m/km
3.
Niklas Karlsson
14:55:00
8:16 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet