Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Hem - Årby Gröna x 2 - Hem

Lördag 28 augusti 2010 06:20

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tog det rätt lugnt i början, ville verkligen springa andra varvet på gröna fortare än första och det lyckades med marginal. Det är klart jag blev rätt trött men ändå kändes det som jag hade en del kraft kvar. Provade att dricka LL drickan Powerade under passet. Antagligen var det till viss nytta. Verkligen positivt pass. Hem-Årby 19.53min, 1:a varvet 57.00min, 2:a varvet 54.27min, Årby-Hem 19.53min. (Bra prickat, exakt lika fort till Årby som hem).
26 km
Distans
2:31:14
Tid
5:49 min/km
Snitt
Nike Air Pegasus + 26 (2010)
Total distans: 
99:08:27
1075 km

Gilla passet