Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Vilsta Gröna Milen + Röda Spåret

Lördag 21 augusti 2010 07:20

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fortsätter vässningen inför Lidingö och körde fartlek som jag nästan aldrig springer annars. Varierade tempot mycket. När jag inte hade tid att löpa 1 timme till idag valde jag att springa röda efter gröna för att i alla fall få uppförsbackarna en gång till efter milen. Allt kändes mycket bra idag.
12,9 km
Distans
1:09:42
Tid
5:24 min/km
Snitt
Nike Air Pegasus + 26 (2010)
Total distans: 
99:08:27
1075 km

Gilla passet