Mikael Karlsson
1956 • Lund

St Hans-Stångby-Vallkärra-St Hans.

Fredag 13 augusti 2010 19:19

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Dags för en liten test av baklåret och konditionen. Precis lagom snabbt och lagom distans för baklåret, Varken snabbare och längre hade varit bra. Skönt att känna att det finns mer ork, trots uppehåll i träning med kvalitetspass..
5   km
Distans
22:30
Tid
4:30   min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 april 2024 7,20 km 40:13 5:35 m/km
31 mars 2023 7,16 km 40:00 5:35 m/km
15 februari 2023 7,34 km 40:04 5:28 m/km

Gilla passet