Axel Johnsson
1998 • Jonstorp

3000:ingar Gerda

Söndag 2 mars 2025 18:55

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
13,03 km
Distans
54:11
Tid
4:10 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,66 km 19:06 5:13 min/km
Repetition 1 3060 m 11:29 3:45 min/km
Repetition 2 3080 m 11:33 3:45 min/km
Gjorde bedömt en ökning från 3:45 till typ 3:42.
Repetition 3 3230 m 12:03 3:44 min/km
Ökade sista minuterna, bedömt närmare 03:33?
Adidas Tempo Träning
Total distans: 
15:04:04
223 km

Gilla passet