Stefan Claesson
1964 • Floda

7*1k Stenkullenvägen

Tisdag 10 augusti 2010 17:44

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,26 km
Distans
1:02:10
Tid
5:31 min/km
Snitt
148
Snittpuls
172
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,41 km 24:02 7:03 min/km
Repetition 1 1000 m 04:44 4:44 min/km
90s gåvila
Repetition 2 1000 m 04:43 4:43 min/km
90s gåvila
Repetition 3 1000 m 04:45 4:45 min/km
90s gåvila
Repetition 4 1000 m 04:45 4:45 min/km
90s gåvila
Repetition 5 1000 m 04:45 4:45 min/km
90s gåvila
Repetition 6 1000 m 04:44 4:44 min/km
90s gåvila
Repetition 7 1000 m 04:42 4:42 min/km
90s gåvila
Nerjogg 0,85 km 05:00 5:53 min/km
Asics Gel Cumulus 11
Total distans: 
98:46:59
1029 km

Gilla passet