Per Johansson
1964 • Motala

Löpning 2024-12-19

Torsdag 19 december 2024 18:48

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,19 km
Distans
38:28
Tid
6:13 min/km
Snitt
83
Stegfrekvens
Hoka Clifton 8
Total distans: 
74:14:29
707 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:06 6:06 min/km 148,5 6:06 1,00 km
2 1,00 km 6:09 6:09 min/km 155,5 12:15 2,00 km
3 1,00 km 6:14 6:14 min/km 149,7 18:29 3,00 km
4 1,00 km 6:12 6:12 min/km 149,7 24:41 4,00 km
5 1,00 km 6:10 6:10 min/km 148,3 30:51 5,00 km
6 1,00 km 6:21 6:21 min/km 148,8 37:12 6,00 km
7 0,19 km 1:10 6:11 min/km 152,9 38:22 6,19 km