Mikael Wiklund
1966 • Härnösand

Styrketräning

Måndag 16 december 2024 18:36

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tufft pass idag, körde dubbelt på vissa övningar.

45 cal cykling
5 min Chiquong stretch
60 Marklyft
120 DB Snatch/DB Rodd
60 Hammer curls
120 Kettlebell twist
60 Kettlebell swing
120 Cirkelswing
10 Chins
60 Airsquats
60 Sit-ups
60 Bänkpress
45 cal cykling
1:13:14
Tid
119
Snittpuls
152
Maxpuls

Gilla passet

Puls