<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Lindberg

1962 • Brunflo

Löpning 2024-12-07

Lördag 7 december 2024 10:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,57 km
Distans

1:18:36
Tid

7:26 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

146
Stegfrekvens

232 watt
Effekt

113 meter
Total stigning (klocka)

Icebug BUGrip

Total distans:

28:50:46

247 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	134	5:34	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	145	12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	145	19:14	3,00 km
4	1,00 km	8:38	8:38	137	27:51	4,00 km
5	1,00 km	9:21	9:21	139	37:12	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	140	44:04	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	146	50:55	7,00 km
8	1,00 km	8:56	8:56	129	59:52	8,00 km
9	1,00 km	7:36	7:36	135	1:07:27	9,00 km
10	1,00 km	7:33	7:33	127	1:15:00	10,00 km
11	0,57 km	3:37	6:22	144	1:18:37	10,57 km