Löpning 2024-11-30

Lördag 30 november 2024 09:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

33,52 km
Distans

3:09:17
Tid

5:39 min/km
Snitt

155
Snittpuls

184
Maxpuls

176
Stegfrekvens

726 meter
Total stigning (klocka)

Brooks caldera 6 nyare

Total distans:

68:37:18

629 km

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	139	6:39	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	143	12:33	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	141	18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	149	23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	152	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	156	34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	157	39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	156	44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	155	50:12	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	152	55:56	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	155	1:01:36	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	157	1:07:28	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	159	1:12:51	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	150	1:18:28	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	152	1:23:52	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	156	1:29:45	16,00 km
17	1,00 km	6:11	6:11	158	1:35:56	17,00 km
18	1,00 km	6:07	6:07	159	1:42:03	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	161	1:47:52	19,00 km
20	1,00 km	5:28	5:28	160	1:53:20	20,00 km
21	1,00 km	5:46	5:46	161	1:59:07	21,00 km
22	1,00 km	5:07	5:07	153	2:04:14	22,00 km
23	1,00 km	5:23	5:23	149	2:09:36	23,00 km
24	1,00 km	5:26	5:26	154	2:15:03	24,00 km
25	1,00 km	8:03	8:03	157	2:23:06	25,00 km
26	1,00 km	5:12	5:12	153	2:28:19	26,00 km
27	1,00 km	4:56	4:56	152	2:33:15	27,00 km
28	1,00 km	5:11	5:11	157	2:38:25	28,00 km
29	1,00 km	6:06	6:06	160	2:44:31	29,00 km
30	1,00 km	4:57	4:57	155	2:49:28	30,00 km
31	1,00 km	5:14	5:14	156	2:54:42	31,00 km
32	1,00 km	6:16	6:16	160	3:00:57	32,00 km
33	1,00 km	5:32	5:32	166	3:06:29	33,00 km
34	0,52 km	2:48	5:26	172	3:09:17	33,52 km