Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Munktellarenan

Onsdag 6 februari 2008 18:30

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Km-tider på 3000m (4.19,4.09,4.22). Har vilat ett par veckor pga hosta men idag kändes det bra.
5,6 km
Distans
26:35
Tid
4:45 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:44 5:22 min/km
Repetition 1 3000 m 12:51 4:17 min/km
Nerjogg 0,60 km 03:00 5:00 min/km
Nike Air Pegasus (2006)
Total distans: 
64:32:23
734 km

Gilla passet