Mikael Wiklund
1966 • Härnösand

Styrketräning

Torsdag 21 november 2024 19:24

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tuff träning idag med Julia

Fyra varv á 40 sekunder:

5 minuter uppvärmning
5 minuter Chiqoung stretch
Gående utfall
Kettlebell twist
Rygglyft
Push-ups
Kettlebell swing
Sit-ups
5 minuter stretch
1:00:19
Tid
127
Snittpuls
168
Maxpuls

Gilla passet

Puls