Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

Fks: 1000 - 10x200 - 1200 meter

Tisdag 19 november 2024 21:14

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
På Stadion.
12,2 km
Distans
1:00:02
Tid
4:55 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,01 km 21:29 5:21 min/km
Repetition 1 1000 m 03:53 3:53 min/km
Repetition 2 200 m 00:42 3:30 min/km
Repetition 3 200 m 00:44 3:40 min/km
Repetition 4 200 m 00:44 3:40 min/km
Repetition 5 200 m 00:43 3:35 min/km
Repetition 6 200 m 00:43 3:35 min/km
Repetition 7 200 m 00:44 3:40 min/km
Repetition 8 200 m 00:44 3:40 min/km
Repetition 9 200 m 00:44 3:40 min/km
Repetition 10 200 m 00:44 3:40 min/km
Repetition 11 200 m 00:43 3:35 min/km
Repetition 12 1200 m 04:46 3:58 min/km
Repetition 13 2400 m 13:00 5:25 min/km
Pausjoggar
Nerjogg 1,59 km 09:39 6:04 min/km

Gilla passet