Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Christer Kvam
1966 • Eskilstuna
Löpning 2024-11-18
Måndag 18 november 2024 17:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8
km
Distans
49:11
Tid
6:09
min/km
Snitt
123
Snittpuls
163
Maxpuls
146
Stegfrekvens
287
watt
Effekt
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:38
7:38
93
7:38
1,00 km
2
1,00 km
7:07
7:07
107
14:44
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
121
19:53
3,00 km
4
1,00 km
5:17
5:17
131
25:10
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
141
30:33
5,00 km
6
1,00 km
5:27
5:27
144
36:00
6,00 km
7
1,00 km
5:31
5:31
146
41:32
7,00 km
8
1,00 km
7:38
7:38
122
49:10
8,00 km
9
0,00 km
0:02
7:20
104
49:12
8,00 km
