Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Ivarson
1986 • Norrköping
Löpning 2024-11-18
Måndag 18 november 2024 11:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,15
km
Distans
59:47
Tid
5:53
min/km
Snitt
137
Snittpuls
160
Maxpuls
170
Stegfrekvens
408
watt
Effekt
48
meter
Total stigning (klocka)
Asics Gel Kayano 30
Total distans:
50:59:02
497 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:54
5:54
119
5:54
1,00 km
2
1,00 km
5:54
5:54
132
11:48
2,00 km
3
1,00 km
5:57
5:57
134
17:45
3,00 km
4
1,00 km
5:53
5:53
132
23:38
4,00 km
5
1,00 km
6:10
6:10
136
29:48
5,00 km
6
1,00 km
5:57
5:57
136
35:45
6,00 km
7
1,00 km
5:58
5:58
142
41:43
7,00 km
8
1,00 km
5:56
5:56
142
47:39
8,00 km
9
1,00 km
5:51
5:51
148
53:30
9,00 km
10
1,00 km
5:29
5:29
149
58:59
10,00 km
11
0,15 km
0:48
5:16
158
59:47
10,15 km
