Åsa Nylander
1967 • Tungelsta

Intervaller Stadion: 1000m, 10x 200m, pj 200m, 1000m.

Tisdag 29 oktober 2024 18:03

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,5 km
Distans
57:59
Tid
5:03 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,73 km 21:00 5:38 min/km
Repetition 1 1000 m 04:11 4:11 min/km
Repetition 2 230 m 01:26 6:14 min/km
Repetition 3 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 4 200 m 00:58 4:50 min/km
Repetition 5 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 6 200 m 00:56 4:40 min/km
Repetition 7 200 m 00:49 4:05 min/km
Repetition 8 200 m 00:59 4:55 min/km
Repetition 9 200 m 00:49 4:05 min/km
Repetition 10 200 m 00:57 4:45 min/km
Repetition 11 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 12 200 m 00:58 4:50 min/km
Repetition 13 200 m 00:49 4:05 min/km
Repetition 14 200 m 00:59 4:55 min/km
Repetition 15 200 m 00:49 4:05 min/km
Repetition 16 200 m 00:58 4:50 min/km
Repetition 17 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 18 200 m 00:57 4:45 min/km
Repetition 19 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 20 200 m 01:01 5:05 min/km
Repetition 21 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 22 210 m 01:19 6:16 min/km
Repetition 23 1000 m 04:04 4:04 min/km
Nerjogg 1,53 km 09:06 5:57 min/km
Nike Zoom X Vaporfly Next %...
Total distans: 
3:42:14
45 km

Gilla passet