Henrik Paulsson
1966 • Lidingö

Pulsbaserad tröskel

Tisdag 12 november 2024 15:19

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12,1 km
Distans
1:01:00
Tid
5:02 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,20 km 26:00 5:00 min/km
Repetition 1 2100 m 10:00 4:46 min/km
puls 144-154
Repetition 2 2100 m 10:00 4:46 min/km
puls 150-160
Repetition 3 2200 m 10:00 4:33 min/km
puls 156-166
Nerjogg 0,50 km 05:00 10:00 min/km

Gilla passet