Helena Zander
1975 • Lund

Bänk med Sebastian

Onsdag 13 november 2024 13:00

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1. Bänk.
1 x 2 på 50 kg.
1 x 1 på 52.5 kg.
3 x 1 på 53.5 kg.
2 x 8 på 45 kg.

Nöjd.

Fortsatte på egen hand efteråt.

2. Total crunch.
2 x 8 på 17.5 kg (raka)
2 x 8 på 17.5 kg (sneda)
1:10:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Per Månsson och Eva Larsson