Gunnar Kihlberg
1962 • Falun

Älvdalen träningsläger pass 5

Söndag 10 november 2024 13:30

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
300 insim

4 x 50 ryggsim (25m superman + 25m ss)
start 1.20

6 x (50 minimedley + 100 frisim) start 1.10 + 1.55

200 fjärilskickar med fenor

Lagkapper
3-5 i varje lag
medley
frisim

Rutschbanerace

200 avsim
2000 m
Distans
1:15:00
Tid
3:45 min/100m
Snitt

Gilla passet