Alex Smirnov
1960 • Hässelby

Hässelby IP 200-400-600-800---->

Lördag 9 november 2024 12:03

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9 km
Distans
41:15
Tid
4:35 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,80 km 30:00 5:10 min/km
Repetition 1 200 m 00:37 3:05 min/km
Repetition 2 400 m 01:22 3:25 min/km
Repetition 3 600 m 02:12 3:40 min/km
Repetition 4 800 m 02:59 3:44 min/km
Repetition 5 600 m 02:08 3:33 min/km
Repetition 6 400 m 01:20 3:20 min/km
Repetition 7 200 m 00:37 3:05 min/km

Gilla passet

Gillas av Jennie Lind