<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristoffer Borrman

1981 • Fullersta

Löpning 2024-11-09

Lördag 9 november 2024 10:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,41 km
Distans

1:26:30
Tid

5:37 min/km
Snitt

159
Snittpuls

185
Maxpuls

158
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:09	52:45	71	0:09	0,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	138	5:38	1,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	149	11:06	2,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	162	16:41	3,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	155	22:12	4,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	156	27:45	5,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	155	33:33	6,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	162	39:07	7,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	166	44:42	8,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	168	50:04	9,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	164	55:23	10,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	164	1:00:53	11,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	163	1:06:23	12,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	165	1:11:57	13,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	168	1:17:29	14,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	167	1:23:00	15,00 km
17	0,40 km	3:24	8:32	145	1:26:24	15,40 km
18	0,00 km	0:07	30:30	125	1:26:31	15,41 km