Åsa Nylander
1967 • Tungelsta

Intervaller (Stadion): 1000m, 10x 200m, 1000m, 200m styggjogg.

Tisdag 22 oktober 2024 18:03

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,82 km
Distans
58:40
Tid
4:58 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,76 km 20:24 5:26 min/km
Repetition 1 1000 m 04:12 4:12 min/km
Repetition 2 200 m 01:06 5:30 min/km
Repetition 3 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 4 200 m 00:56 4:40 min/km
Repetition 5 200 m 00:49 4:05 min/km
Repetition 6 200 m 00:56 4:40 min/km
Repetition 7 200 m 00:49 4:05 min/km
Repetition 8 200 m 00:56 4:40 min/km
Repetition 9 200 m 00:51 4:15 min/km
Repetition 10 200 m 00:55 4:35 min/km
Repetition 11 200 m 00:49 4:05 min/km
Repetition 12 200 m 00:56 4:40 min/km
Repetition 13 200 m 00:49 4:05 min/km
Repetition 14 200 m 00:57 4:45 min/km
Repetition 15 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 16 200 m 00:54 4:30 min/km
Repetition 17 200 m 00:49 4:05 min/km
Repetition 18 200 m 00:56 4:40 min/km
Repetition 19 200 m 00:49 4:05 min/km
Repetition 20 200 m 00:54 4:30 min/km
Repetition 21 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 22 200 m 00:58 4:50 min/km
Repetition 23 1000 m 04:07 4:07 min/km
Nerjogg 1,86 km 11:22 6:07 min/km
Nike Zoom X Vaporfly Next %...
Total distans: 
3:42:14
45 km

Gilla passet