Thomas Isberg
1977 • Enköping

Morgonjogg

Tisdag 5 november 2024 08:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,496 km
Distans
49:02
Tid
5:46 min/km
Snitt
118
Snittpuls
153
Maxpuls
88
Stegfrekvens
204 watt
Effekt
51 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 7:36 7:36 min/km 112 7:36 1,00 km
2 1,00 km 7:33 7:33 min/km 132,8 15:09 2,00 km
3 1,00 km 6:49 6:49 min/km 116,7 21:58 3,00 km
4 1,00 km 5:47 5:47 min/km 122,9 27:45 4,00 km
5 1,00 km 6:31 6:31 min/km 117,6 34:16 5,00 km
6 1,00 km 5:36 5:36 min/km 117,4 39:52 6,00 km
7 1,00 km 5:28 5:28 min/km 112,9 45:20 7,00 km
8 1,00 km 5:43 5:43 min/km 118,5 51:03 8,00 km
9 0,50 km 5:32 11:08 min/km 106,8 56:35 8,50 km