Viktor Wikdahl
1988 • Örebro

Tröskelintervaller

Måndag 4 november 2024 18:43

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4x8'/1' joggvila. Ökande tempo för varje intervall.
12,67 km
Distans
57:05
Tid
4:30 min/km
Snitt
152
Snittpuls
180
Maxpuls
63 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,94 km 10:00 5:09 min/km
Repetition 1 1940 m 08:00 4:07 min/km
Repetition 2 2010 m 08:00 3:59 min/km
Repetition 3 2020 m 08:00 3:58 min/km
Repetition 4 2060 m 08:00 3:53 min/km
Nerjogg 2,70 km 15:05 5:35 min/km
Saucony Endorphine Speed 2
Total distans: 
85:37:04
1042 km

Gilla passet