Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

FKS: 1000 + 12x200 + 1000 meter

Tisdag 5 november 2024 21:16

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
På Stadion.
11,33 km
Distans
54:39
Tid
4:49 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,28 km 17:28 5:20 min/km
Repetition 1 1000 m 03:56 3:56 min/km
Repetition 2 200 m 00:43 3:35 min/km
Repetition 3 200 m 00:43 3:35 min/km
Repetition 4 200 m 00:44 3:40 min/km
Repetition 5 200 m 00:42 3:30 min/km
Repetition 6 200 m 00:43 3:35 min/km
Repetition 7 200 m 00:43 3:35 min/km
Repetition 8 200 m 00:43 3:35 min/km
Repetition 9 200 m 00:43 3:35 min/km
Repetition 10 200 m 00:44 3:40 min/km
Repetition 11 200 m 00:43 3:35 min/km
Repetition 12 200 m 00:44 3:40 min/km
Repetition 13 200 m 00:43 3:35 min/km
Repetition 14 1000 m 03:53 3:53 min/km
Repetition 15 2000 m 11:00 5:30 min/km
Pausjoggar
Nerjogg 1,65 km 09:44 5:54 min/km

Gilla passet