<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

8x1000m

Tisdag 5 november 2024 16:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vila 1 minut
Snitt 4:13

8,17 km
Distans

41:41
Tid

5:06 min/km
Snitt

155
Snittpuls

167
Maxpuls

138
Stegfrekvens

355 watt
Effekt

Saucony Tempus

Total distans:

37:00:11

446 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:15	4:13	150	4:15	1,01 km
2	0,01 km	1:00	01:40:00	139	5:15	1,02 km
3	1,00 km	4:13	4:13	155	9:29	2,02 km
4	0,01 km	1:00	01:40:00	149	10:29	2,03 km
5	1,01 km	4:14	4:11	156	14:42	3,04 km
6	0,02 km	1:00	50:00	149	15:42	3,06 km
7	1,00 km	4:13	4:13	158	19:55	4,06 km
8	0,02 km	1:00	50:00	152	20:55	4,08 km
9	1,01 km	4:12	4:09	160	25:07	5,09 km
10	0,02 km	1:00	50:00	153	26:07	5,11 km
11	1,00 km	4:11	4:11	160	30:18	6,11 km
12	0,02 km	1:00	50:00	156	31:18	6,13 km
13	1,01 km	4:12	4:09	160	35:30	7,14 km
14	0,02 km	1:00	50:00	155	36:30	7,16 km
15	1,00 km	4:12	4:12	160	40:41	8,16 km
16	0,01 km	1:00	01:40:00	134	41:41	8,17 km
17	0,00 km	0:00	0:00	0	41:42	8,17 km