Maria Nagle
1976 • Örebro

Löpning 2024-11-04 6 x 400 m, 1 min vila.

Måndag 4 november 2024 18:54

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5,5 km
Distans
27:45
Tid
5:03 min/km
Snitt
146
Snittpuls
170
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:45 5:45 min/km
Repetition 1 400 m 01:36 4:00 min/km
Repetition 2 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 3 400 m 01:34 3:55 min/km
Repetition 4 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 5 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 6 400 m 01:35 3:58 min/km
Nerjogg 2,10 km 12:30 5:57 min/km
Saucony PRO Elite vita
Total distans: 
8:38:17
122 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,27 km1:375:561141:370,27 km
20,02 km0:5901:05:311342:360,29 km
30,33 km1:344:441454:100,62 km
40,02 km0:5748:301585:070,64 km
50,34 km1:354:431526:420,97 km
60,02 km1:0152:351607:430,99 km
70,33 km1:354:471529:181,32 km
80,02 km1:0041:4916310:181,35 km
90,33 km1:354:4315311:531,68 km
100,02 km0:5034:0412412:431,71 km
110,35 km1:354:3314614:182,05 km
120,02 km0:2417:0416514:412,08 km