<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maria Nagle

1976 • Örebro

Löpning 2024-11-03 Vena + 5 x 100 m

Söndag 3 november 2024 19:27

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes rätt bra .

4,88 km
Distans

28:18
Tid

5:48 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

28 meter
Total stigning (klocka)

New Balance TC

Total distans:

28:00:53

586 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	133	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	147	11:18	2,00 km
3	0,40 km	2:19	5:47	144	13:37	2,40 km
4	0,11 km	0:27	4:19	146	14:04	2,51 km
5	0,07 km	0:47	11:06	152	14:52	2,58 km
6	0,11 km	0:28	4:10	136	15:19	2,69 km
7	0,07 km	0:41	10:30	150	16:01	2,75 km
8	0,11 km	0:30	4:27	141	16:30	2,86 km
9	0,09 km	0:47	9:09	147	17:18	2,95 km
10	0,12 km	0:32	4:25	137	17:50	3,07 km
11	0,06 km	0:40	10:19	152	18:30	3,14 km
12	0,14 km	0:33	4:00	142	19:03	3,28 km
13	0,04 km	0:19	8:38	152	19:22	3,31 km
14	1,00 km	5:47	5:47	147	25:09	4,31 km
15	0,57 km	3:10	5:36	147	28:19	4,88 km