Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström

Löpning 2024-11-01

Fredag 1 november 2024 08:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass. 14 x 2 min intervallpass på löpband på jobbet i 3:30 min/km-tempo. En minuts joggvila mellan repetitionerna. En procents lutning. Joggvilan var i 5:30 tempo. Något sega ben i början, men lite bättre senare.
11,8 km
Distans
48:00
Tid
4:04 min/km
Snitt
155
Snittpuls
173
Maxpuls
Asics GT-1000 12
Total distans: 
47:08:05
511 km

Gilla passet

Puls