Mikael Larsson
1966 • Lidköping

Solbacken ( trappan) - Postlåda Holmstrands kurva t or

Fredag 1 november 2024 16:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt

Lättdistans i halv storm men fick lä i skogspartierna. Z 2 ( 75 % )
10,01 km
Distans
53:56
Tid
5:23 min/km
Snitt
130
Snittpuls
145
Maxpuls
80
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 2,00 km 10:55 5:28 min/km 118,2 10:55 2,00 km
2 2,00 km 10:46 5:23 min/km 129,1 21:41 4,00 km
3 2,00 km 10:56 5:28 min/km 131,1 32:37 6,00 km
4 2,00 km 10:42 5:21 min/km 133,8 43:19 8,00 km
5 2,00 km 10:34 5:17 min/km 139,4 53:53 10,00 km