Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro

Promenad Adolfsberg

Fredag 1 november 2024 05:42

Promenad/Powerwalk - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Friyah inleddes en rejält blåsig promenad och lyssning på senaste "Hemmaborgen" som intervjuade ÖSK:s nye friska sportchef Enes Ahmetovic! Det kan bli riktigt bra och spännande det där tror jag!

I övrigt som vanligt skönt att skaka igång kroppen igen efter hårt löppass igår.

12 grader, 8-9 m/sek vind med rejält mer i byarna men uppehåll och bitbis blå himmel när väl ljuset anlände.
6,23 km
Distans
1:00:05
Tid
9:39 min/km
Snitt
119
Snittpuls
135
Maxpuls
58
Kadens
69 meter
Total stigning (klocka)
Topo Ultrafly 3
Total distans: 
161:33:32
994 km

Gilla passet