Step in löpband

Fredag 25 oktober 2024 14:32

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Step in löpband, tappad inspiration så körde mer lutning istället för fart

10,17 km
Distans

55:21
Tid

5:27 min/km
Snitt

137
Snittpuls

151
Maxpuls

Saucony Endorphin speed 3 #...

Total distans:

11:51:19

105 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,44 km	19:52	5:46	127	19:52	3,44 km
2	0,43 km	2:00	4:36	141	21:52	3,88 km
3	0,17 km	1:00	5:45	139	22:52	4,05 km
4	0,44 km	2:00	4:34	144	24:52	4,49 km
5	0,17 km	1:00	5:45	141	25:52	4,66 km
6	0,44 km	2:00	4:31	146	27:52	5,11 km
7	0,17 km	1:00	5:46	144	28:52	5,28 km
8	0,43 km	2:00	4:41	146	30:52	5,71 km
9	0,17 km	1:00	5:48	144	31:52	5,88 km
10	0,41 km	2:00	4:52	145	33:52	6,29 km
11	0,17 km	1:00	5:51	143	34:52	6,46 km
12	0,40 km	2:00	5:03	145	36:52	6,86 km
13	0,17 km	1:00	5:53	143	37:52	7,03 km
14	0,38 km	2:00	5:16	145	39:52	7,41 km
15	0,17 km	1:00	5:56	143	40:52	7,58 km
16	0,36 km	2:00	5:30	143	42:52	7,94 km
17	0,17 km	1:00	5:53	143	43:52	8,11 km
18	0,36 km	2:00	5:30	145	45:52	8,47 km
19	0,17 km	1:00	5:54	145	46:52	8,64 km
20	0,36 km	2:00	5:29	146	48:52	9,01 km
21	1,16 km	6:29	5:34	138	55:21	10,17 km