Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Westberg
1978 • Mjäla
Intervall på band
Torsdag 24 oktober 2024 11:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppvärming: 1k
6x1k @4:00 min/km (1 min ståvila)
Nedjogg: 1k
8
km
Distans
35:00
Tid
4:22
min/km
Snitt
143
Snittpuls
168
Maxpuls
146
Stegfrekvens
New Balance Rebel V4
Total distans:
20:21:22
241 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
117
5:11
1,00 km
2
1,00 km
4:25
4:25
144
9:36
2,00 km
3
1,00 km
4:34
4:34
141
14:10
3,00 km
4
1,00 km
4:41
4:41
148
18:51
4,00 km
5
1,00 km
4:36
4:36
153
23:27
5,00 km
6
1,00 km
4:44
4:44
157
28:11
6,00 km
7
1,00 km
5:03
5:03
143
33:14
7,00 km
8
0,35 km
1:47
5:03
142
35:00
7,35 km
