Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Masters

Tisdag 22 oktober 2024 20:00

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
300 vf med fenor
300 25 ss, 25 ben, 25 höger arm, 25 vänster arm
300 arm
4x 75 acc BPI
12x 25 prog 1-4 st:40

4x ss
4x 100
200 vf lös - ok med utrustning för dessa 200'r

bad
3500 m
Distans
1:15:00
Tid
2:09 min/100m
Snitt

Gilla passet