Jan-Olov Karlsson
1956 • Norsborg

Eftermiddagssimning i Tumba

Tisdag 22 oktober 2024 14:02

Simning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
150 m insim
6 x 100 m
5 x 50m +10 x 50m m dolme samma starttid
500 m avsim
2050 m
Distans
56:08
Tid
2:44 min/100m
Snitt

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,15 km4:0727:2404:070,15 km
20,65 km18:3028:28022:370,80 km
30,75 km19:3926:11042:151,55 km
40,50 km13:5327:46056:082,05 km