Åsa Nylander
1967 • Tungelsta

Intervaller Stadion: 8x 200m, pj 200m, 2000m.

Tisdag 15 oktober 2024 20:38

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,7 km
Distans
52:46
Tid
4:56 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,73 km 19:36 5:15 min/km
Repetition 1 200 m 00:49 4:05 min/km
Repetition 2 200 m 00:59 4:55 min/km
Repetition 3 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 4 200 m 00:57 4:45 min/km
Repetition 5 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 6 200 m 00:57 4:45 min/km
Repetition 7 200 m 00:49 4:05 min/km
Repetition 8 200 m 00:58 4:50 min/km
Repetition 9 200 m 00:49 4:05 min/km
Repetition 10 200 m 00:59 4:55 min/km
Repetition 11 200 m 00:49 4:05 min/km
Repetition 12 200 m 00:57 4:45 min/km
Repetition 13 200 m 00:49 4:05 min/km
Repetition 14 200 m 00:59 4:55 min/km
Repetition 15 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 16 400 m 02:10 5:25 min/km
Repetition 17 2000 m 08:27 4:14 min/km
Nerjogg 1,57 km 09:12 5:52 min/km
Nike Zoom X Vaporfly Next %...
Total distans: 
3:42:14
45 km

Gilla passet