Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Westberg
1978 • Mjäla
Intervaller på löpband
Fredag 18 oktober 2024 11:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppvärmning: 1k
1x2k @4 min/km
3x1k @4 min/km
Nedjogg: 1k
1 min ståvila.
7
km
Distans
31:30
Tid
4:30
min/km
Snitt
146
Snittpuls
171
Maxpuls
166
Stegfrekvens
New Balance Rebel V4
Total distans:
20:21:22
241 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:13
5:13
117
5:13
1,00 km
2
1,00 km
4:26
4:26
143
9:39
2,00 km
3
1,00 km
4:39
4:39
154
14:18
3,00 km
4
1,00 km
4:51
4:51
149
19:09
4,00 km
5
1,00 km
4:51
4:51
158
24:00
5,00 km
6
1,00 km
5:19
5:19
154
29:19
6,00 km
7
0,42 km
2:11
5:13
147
31:30
6,42 km
