Mikael Wiklund
1966 • Härnösand

Styrketräning

Onsdag 16 oktober 2024 18:40

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lätt pass idag, utan att använda knäna.

5 min Chiquong stretch
60 DB Snatch/DB Rodd
60 Hammer curls
60 Kettlebell twist
60 Cirkelswing
60 Latsdrag
60 Sit-ups
60 Bänkpress
35:33
Tid
111
Snittpuls
152
Maxpuls

Gilla passet

Puls