Thomas Isberg
1977 • Enköping

Morgonjogg

Torsdag 10 oktober 2024 07:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,864 km
Distans
1:03:46
Tid
5:52 min/km
Snitt
124
Snittpuls
152
Maxpuls
87
Stegfrekvens
229 watt
Effekt
42 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:05 6:05 min/km 122,5 6:05 1,00 km
2 1,00 km 5:40 5:40 min/km 121,8 11:45 2,00 km
3 1,00 km 5:37 5:37 min/km 113,3 17:22 3,00 km
4 1,00 km 5:55 5:55 min/km 127,7 23:17 4,00 km
5 1,00 km 6:00 6:00 min/km 133,2 29:17 5,00 km
6 1,00 km 5:26 5:26 min/km 138,2 34:43 6,00 km
7 1,00 km 5:39 5:39 min/km 135 40:22 7,00 km
8 1,00 km 5:42 5:42 min/km 124,8 46:04 8,00 km
9 1,00 km 5:56 5:56 min/km 115,7 52:00 9,00 km
10 1,00 km 5:31 5:31 min/km 114,6 57:31 10,00 km
11 0,87 km 6:09 7:06 min/km 113 1:03:40 10,87 km