MAGNUS JEDAR
1972 • ÅKERSSTYCKEBRUK

Långpass lätt fart 30km tid 150-155min

Lördag 5 oktober 2024 10:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Asfalt 11km,ulvaspåret 10km och asfalt 9km.Drack vatten under träningsövning.Väder 13 grader.Känner stelhet bak/fram sida lår under träninsövning.Vikt efter träningsövning 65kg.
30 km
Distans
2:28:00
Tid
4:56 min/km
Snitt
168
Maxpuls
Asics-gel-kayano 30
Total distans: 
88:11:15
1111 km

Gilla passet