Axel Ragnar
1986 • Lund

12-minutaren, misslyckat

Lördag 5 oktober 2024 07:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3,5 % uppför
6 min i 17,6 km/h
2 min i 18,1 km/h
Sen dog jag, men i stället för att bryta (som vanligt) sänkte jag till 15 km/h och byggde upp därifrån. Nöjd!
3,51 km
Distans
12:00
Tid
3:25 min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
Puma Fast R
Total distans: 
10:13:33
171 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,65 km7:584:4907:581,65 km
22,76 km12:034:22020:014,42 km