Löpning 2024-10-03

Torsdag 3 oktober 2024 12:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,72 km
Distans

1:03:45
Tid

5:57 min/km
Snitt

144
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

365 watt
Effekt

42 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 30

Total distans:

40:39:42

393 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	116	6:25	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	138	11:54	2,00 km
3	0,04 km	0:12	4:34	162	12:06	2,04 km
4	0,13 km	0:55	7:00	153	13:02	2,18 km
5	0,44 km	2:03	4:37	154	15:04	2,62 km
6	0,11 km	0:57	8:53	152	16:01	2,72 km
7	0,45 km	2:02	4:32	156	18:03	3,17 km
8	0,13 km	0:58	7:28	149	19:01	3,30 km
9	0,43 km	2:00	4:36	154	21:01	3,74 km
10	0,13 km	1:00	7:36	148	22:01	3,87 km
11	0,43 km	2:02	4:43	155	24:03	4,30 km
12	0,10 km	0:58	9:11	151	25:00	4,41 km
13	0,42 km	2:02	4:50	156	27:02	4,82 km
14	0,09 km	0:58	11:02	152	28:00	4,91 km
15	0,43 km	2:00	4:38	153	30:00	5,34 km
16	0,12 km	1:00	8:19	156	31:01	5,46 km
17	0,45 km	2:00	4:29	158	33:01	5,91 km
18	0,12 km	1:01	8:23	157	34:01	6,03 km
19	0,47 km	2:00	4:16	163	36:02	6,50 km
20	0,13 km	1:44	12:54	144	37:46	6,64 km
21	1,00 km	6:25	6:25	138	44:12	7,64 km
22	1,00 km	6:22	6:22	144	50:33	8,64 km
23	1,00 km	6:25	6:25	145	56:58	9,64 km
24	1,00 km	6:15	6:15	144	1:03:13	10,64 km
25	0,08 km	0:32	6:21	145	1:03:45	10,72 km