Taina Visandius
1968 • Halmstad

Uppjogg, intervaller 6*800 m, nerjogg

Onsdag 2 oktober 2024 17:30

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,31 km
Distans
43:52
Tid
5:17 min/km
Snitt
147
Snittpuls
172
Maxpuls
5 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,74 km 10:25 5:59 min/km
Repetition 1 800 m 03:50 4:48 min/km
Repetition 2 800 m 03:46 4:42 min/km
Repetition 3 800 m 03:50 4:48 min/km
Repetition 4 800 m 03:53 4:51 min/km
Repetition 5 800 m 03:54 4:52 min/km
Repetition 6 800 m 03:57 4:56 min/km
Nerjogg 1,77 km 10:17 5:49 min/km
Saucony endorphine speed 4
Total distans: 
36:09:13
389 km

Gilla passet

Träningspass från