Maria Liabäck
1986 • Hjo

Fartlek 10x60 sek, 5x30 sek

Fredag 27 september 2024 17:54

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg och sedan 10x60 sek snabbt och sen 60 sek långsammare. 2 min setvila och sen 5x30 sek snabbt och 30 sek långsammare. Ändå bra känsla och hyfsat flyt.
Nedjogg hem.
8,27 km
Distans
44:42
Tid
5:24 min/km
Snitt
140
Snittpuls
158
Maxpuls
66 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Shift Sva...
Total distans: 
23:42:25
253 km

Gilla passet